일상9 마인드 관리법 : 기분 나쁠때 기분관리 어떻게 해야 할까? 안녕하세요 Oasis입니다. 살다 보면 나와는 다른 생각을 갖고, 다른 환경에 살아왔던 사람들을 만나게 됩니다. 그리고 그 과정에서 의견 충돌로 다툼이 일어나기도 하는데요. 그렇게 누구나 한 번쯤은 타인과 원치 않는 싸움을 경험하게 됩니다. 길을 가다가 차사고로 오늘 하루 기분이 엉망진창! 우울할 수도 있고요, 모처럼 맛있는 식사 하러 갔는데 종업원 서비스에 기분이 나쁠 수도 있고요, 직장 상사의 무시하는 듯한 말투에도 기분이 나쁠 수 있습니다. 이런 경우도 있어요 헬스장에 갔는데 트레이너가 왜 이렇게 하냐고 그냥 묻는 말인데도 기분 나쁠 수도 있습니다. 이러한 다양한 상황들 속에서 내 기분은 하루에도 나빴다 좋았다를 롤러코스터 타듯이 반복합니다. 이와 같은 상황이라면, 여러분은 어떻게 하시나요? 저는 .. 2024. 3. 1. 단순함과 심플한 삶 유지하기 안녕하세요 Oasis입니다. 저는 단순하고 심플한 삶을 살고 싶어합니다. 그러한 삶을 물건, 일상, 주변 사람들에 있어서 적용하려는 노력이 있습니다. 어떻게 하는지 공유를 할까 합니다. 1. 물건 정리 저는 물건이 맘에 드는 게 있으면 그 외에 다른 건 눈에 들어오지 않습니다. 설령 맘에 들더라도 기존에 갖고 있던 것을 버리거나, 아니면 최대한 한 개만 유지하려고 노력합니다. 예로 집에 피규어 하나가 있는데, 선물로 피규어를 받았습니다. 다른 모양의 피규어라고 하더라도 한 개는 나눔을 합니다. 그 이유는 한개만 하더라도 관심을 쏟는 시간이 부족합니다. 게다가 물건이 많아지면 마음도 복잡해집니다. 2. 일상 패턴 정리 일상 생활 패턴도 단순한지 확인 합니다. 보시면 저의 평일과 주말 패턴입니다. (평일) .. 2024. 1. 25. 위기의주부들 미드보고 '사랑'에 대해 생각해보기 안녕하세요. Oasis입니다. 제가 구독하고 있는 OTT가 '디즈니플러스'인데요 우연히 '위기의 주부들' 미드를 보게 되었는데, 너무 재미있는 거예요!! 특별히 시즌6 '수잔대 캐서린' 에피소드를 보면서 사랑에 대한 인사이트를 받았고 사랑에 대한 평소 저의 생각도 함께 나눠보면 좋을 것 같아서 글을 쓰게 되었습니다. (영어 공부도 같이 해요^^) 배경설명 '르넷'(아내, 사진 왼쪽)과 '톰스카보'(남편, 사진 오른쪽)는 집에 편지함?을 만들어서 문 앞에 설치하려고, 동네 주민인 '로이' 할아버지를 고용해서 일을 맡겼어요. 그런데 르넷이 이쪽 말고 저쪽에 설치해 달라고 했는데 할아버지는 톰스카보에게 전화를 걸어서 다시 물어보는 거예요. 르넷이 제가 하는 말대로 해주시면 된다고 했는데도 그에게 전화를 걸어서.. 2024. 1. 11. 라크몽이룸 골프후기 3일차 안녕하세요 Oasis입니다. 오늘 수업은 골프를 칠 때 '골반' 움직이는 걸 배웠습니다. 주의해야 하는 것은 머리 고정! 제가 계속 머리를 움직이나 봅니다.. 매일 한 포인트씩 진도를 나가니까 너무 재미있습니다.!!! 25분 수업이 끝나고 연습하러 이동합니다. 그런데 저의 최애 공간 11번을 누가 사용하고 있더라고요. 할 수 없이 13번, 수업하는 곳 바로 옆에서 연습했습니다. 선생님께서 다른 수업 끝나시고, 가시는 길에 제가 하는 걸 유심히 보고 가시면서 하시는 말 잘하고 있어요~ 그렇게 하면 됩니다. 이 모습을 보고 선생님은 선생님이시다는 걸 느꼈습니다. 여러분 홍준호 선생님께 꼭 배우세요. . 계속하다 보면 더워져서 머리를 질끈 묶고 합니다. 지점장? 님께서 이 검은 공을 목에 걸어서 연습하라고 하.. 2023. 12. 21. 라크몽이룸 골프후기 2일차 안녕하세요. Oasis입니다. 2023년 12월 19일 2일차 수업은 테이크백 이라는 걸 배웠습니다. 골프채를 부드럽게 뒤로 들어 올리는 거라고 하셨습니다. 배운 걸 다시 복습해보는 시간을 가지니까 연습하면서 너무 크게 동작을 취하고 있었다는 걸 알게 되었습니다. 홍준호 선생님께서 다시 동작을 정정해주십니다. 그리고 나서 오늘은 테이크백을 하면서 왼쪽 손목을 살짝 들어올리면(꺾는?) 자연스럽게 오른쪽 팔이 굽혀지고 내리며 칠 때 왼쪽 팔은 굽히지 않고 쭉 펴야한다고 하셨습니다. 이때 머리 흔들리지 않도록 고정! 이해 못하는 햇병아리 때문에 프로골퍼님이 고생이 많으세요.. 척척 알아 들을 수 있다면 얼마나 좋을까요? 선생님은 잘한다 잘한다 칭찬도 많이 해주십니다. 프로님 눈에는 지금 저 a,b,c 배우고 .. 2023. 12. 20. 라크몽이룸 골프 연습기 안녕하세요 Oasis입니다. 내일 수업이 있어서, 한 번이라도 연습은 하고 가야 할 것 같아 12월 18일 저녁 8시에 라크몽 이룸 골프장으로 갔습니다. 제가 몰랐던게 '얼리버드 이용권'이라 수업 시간은 언제 해도 상관없지만 연습 이용은 오전부터 4시전까지만 이용 가능하다고 하네요. 이렇게 저녁에 연습하시는 분들이 많을 줄 몰랐네요. 거의 full booking 되어 있었습니다. 마음을 가다듬고 연습을 시작했습니다. 하하. 사진을 보니까 나는 누구? 여긴 어디? 인 것 같네요. 치다 보니까... 초보인 걸 망각한 채로 동작을 크게 그리고 세게 치고 있었습니다. 주변 사람들이 세게 치는 걸 보니까 따라서 치게 되고 몸을 돌려보는 등 변형?을 하고 싶어지더라구요. 영상 보니까 고개를 심하게 흔들었네요 약간 .. 2023. 12. 19. 이전 1 2 다음
